こんにちは。山口県下関市にあるカウンセリングルーム「こころのかぜ」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。 かけがえのない人生をあなたらしく過ごせるようあなたの思いを丁寧にお伺いしながらこころの癒しや成長をお手伝いさせていただきます。最近「いま、この瞬間」に集中した時間はありますか？いま、ここでの経験に評価や判断を加えることなく能動的な注意を向ける...

こんにちは。山口県下関市にあるカウンセリングルーム「こころのかぜ」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。 かけがえのない人生をあなたらしく過ごせるよう応援するカウンセリングルームです。あなたの思いを丁寧にお聴きしこころの癒しや成長をお手伝いさせていただきます。「もっとお金が欲しい」「あの人には負けたくない」「いい人だと思われたい」「もっと感謝して...

現代社会では、毎日の生活のなかで不安や困りごと、ストレスに悩む人はすくなくありません。厚生労働省による、働く人に対する調査でも過半数の人がそうした意見を回答するほど。そのおもな要因は、仕事の量と質。そして人間関係にあると言われています。また、2020年1月からはじまった新型コロナウィルスの影響によって想定外の出来事や環境にとまどい、悩み、メンタルのコンディシ...

「健康の定義」というものをご存知でしょうか？そんなこと、言われなくてもわかる！という方も、きっとおられることでしょう。国際機関であるWHO（世界保健機関）による定義は、次のようになっています。・重大な病気がないこと・身体的に元気があること・精神的にも元気であること・社会的にも健康であること病気がないだけでなく、自覚的にも状態が良いことが大切でこれを英語では「...